Professionelles Selbstwerttraining hilft, wenn sich Unsicherheiten in Bezug auf das eigene Selbstwertgefühl zeigen oder sich der Wunsch nach einer Stärkung des Selbstwertempfindens auftut. Während manche auf gute Selbstwertstrategien zurückgreifen können, leiden andere unter den Auswirkungen eines geringen Selbstwertgefühls, die sich in Perfektionismus, Es-allen-recht-machen-wollen, Selbstzweifel, Entscheidungsschwäche oder sozialem Rückzug äußern können.
Im Selbstwerttraining werden Sie aufgefordert, sich ab sofort von dem Gedanken, Selbstwertmangel sei eine unumstößliche Eigenschaft, zu verabschieden. Sich selbst mögen und anzunehmen ist erlernbar und einfacher als man glaubt. Durch das Bewusstmachen der eigenen „Störprogramme“ können selbstwertsteigernde Strategien entwickelt und nachhaltig verankert werden. Dabei werden belastende Selbstentwertungsmechanismen identifiziert und mittels individuell stimmiger Selbstwertspender in selbstwertfördernde Strategien transformiert.
Im Selbstwerttraining kombiniere ich bildnerische Gestaltung mit den Methoden von Dr. Michael Bohne – PEP® und Stefanie Stahl („Das Kind in dir muss Heimat finden“), zwei fachlich fundierte, hocheffektive und dynamische Werkzeuge zur Selbstwertstärkung.